014. 3 clĂ©s pour mieux gĂ©rer son temps – Jean-Baptiste Caillieret

014. 3 clĂ©s pour mieux gĂ©rer son temps – Jean-Baptiste Caillieret

La gestion du temps fait partie de nos nombreux dĂ©fis quotidiens. Comment mieux s’organiser et mieux gĂ©rer son temps, pour gagner en efficacitĂ© et en sĂ©rĂ©nitĂ©, atteindre nos objectifs avec davantage de fluiditĂ©, et prendre plaisir Ă  consacrer plus de temps aux personnes et aux activitĂ©s qui nous font du bien ? C’est Ă  ces questions que…

013. Gagner en Joie de Vivre avec le Yoga du Rire – Alain Cardot

013. Gagner en Joie de Vivre avec le Yoga du Rire – Alain Cardot

Que dirais-tu de partir Ă  la dĂ©couverte d’une technique de relaxation plutĂŽt originale : le Yoga du Rire. Cette discipline peut ĂȘtre considĂ©rĂ©e comme une vraie mĂ©thode thĂ©rapeutique, puisqu’elle marie Ă  merveille les bienfaits du Yoga et du bon vieux fou rire ! C’est ce que je te propose de voir Ă  travers mon Ă©change avec Alain…

012. L’ennĂ©agramme : Les 9 profils types de personnalitĂ©

012. L’ennĂ©agramme : Les 9 profils types de personnalitĂ©

Je t’invite Ă  dĂ©couvrir ton profil ennĂ©agramme. L’ennĂ©agramme des neuf types de personnalitĂ© est un formidable outil de connaissance de soi et des autres. DĂ©couvre les 9 profils types, et tente d’identifier celui auquel tu penses te rapprocher le plus, aussi bien dans ses atouts, que dans ses travers. Je me tiens Ă  ta disposition pour t’accompagner…

011. Le coaching en gestion de carriĂšre et Ă  l’Ă©volution professionnelle – Hafida Elmesbahi

011. Le coaching en gestion de carriĂšre et Ă  l’Ă©volution professionnelle – Hafida Elmesbahi

Si tu t’interroges en ce moment sur le sens Ă  donner Ă  ta vie professionnelle, alors cet Ă©pisode est fait pour toi ! J’ai le plaisir de discuter de ce sujet avec Hafida Elmesbahi, Coach Consultante certifiĂ©e, Superviseure et Formatrice de coach professionnels, membre de l’équipe pĂ©dagogique de l’école Linkup Coaching au sein de laquelle elle anime,…

010. C’est dans l’adversitĂ© qu’on forge le succĂšs – Enzo Colucci

010. C’est dans l’adversitĂ© qu’on forge le succĂšs – Enzo Colucci

Pour ce 10Ăšme Ă©pisode du podcast, j’ai le plaisir d’accueillir mon tout 1er invitĂ©, pour un bel Ă©change sur le lien Ă©troit qu’il existe entre Ă©chec et rĂ©ussite, et sur comment rebondir aprĂšs un Ă©chec. Enzo Colucci est l’hĂŽte du podcast “PhĂ©nix : l’échec mention trĂšs bien” dans lequel il reçoit des invitĂ©s qui parlent en toute…

009. Mes 3 étapes pour un business aligné

009. Mes 3 étapes pour un business aligné

Je t’explique dans cet Ă©pisode les difficultĂ©s auxquelles j’étais confrontĂ©e avec ce podcast, mais aussi avec mon offre de service en gĂ©nĂ©ral. Je partage Ă©galement avec toi les Ă©tapes qui m’ont permis de gagner en cohĂ©rence, et comment tu peux t’en inspirer pour te crĂ©er un business alignĂ© avec ton identitĂ©, tes valeurs et ta mission de…

008. ❄ L’Effet Boule de Neige ❄

008. ❄ L’Effet Boule de Neige ❄

Dans cet Ă©pisode nous abordons le processus psychologique par lequel chacun d’entre nous est amenĂ© Ă  vivre les situations du quotidien. Il s’agit d’un processus en 4 phases, qui fonctionne avec un effet d’amplification, d’oĂč le nom d’effet « boule de neige Â». En comprenant et en intĂ©grant ce mĂ©canisme au quotidien, tu deviens de plus en plus conscient.e,…

007. 5 Ă©tapes pour DĂ©passer tes PEURS đŸ˜±

007. 5 Ă©tapes pour DĂ©passer tes PEURS đŸ˜±

Comment rĂ©ussir Ă  vaincre ses peurs pour s’autoriser Ă  vivre ce que l’on veut vraiment ? Je te propose une mĂ©thode simple et efficace (comme je les aime 😉), en 5 Ă©tapes, pour faire de tes peurs une vĂ©ritable force au service de tes objectifs et de ton Ă©panouissement. Écouter l’épisode La SynthĂšse de l’épisode Rien ne…

006. Tirer des Enseignements du CONFINEMENT 📈

006. Tirer des Enseignements du CONFINEMENT 📈

Nous nous rappelons toutes et tous de la pĂ©riode de confinement totalement inĂ©dite que nous avons connus en 2020. Le sujet est dĂ©licat puisqu’il fait rĂ©fĂ©rence Ă  une crise dont les impacts ont Ă©tĂ© importants. Mais pour autant, parce que la vie est par nature Ă©volution et progression, je te propose d’analyser les enseignements que nous pouvons…

005. Et Si Ce N’Ă©tait PAS SI GRAVE…?

005. Et Si Ce N’Ă©tait PAS SI GRAVE…?

Je te partage aujourd’hui une technique trĂšs simple, qui pourrait se rĂ©sumer Ă  juste UNE PHRASE pour t’aider Ă  faire preuve de bienveillance, Ă  re-gagner en Ă©nergie positive, pour reprendre le contrĂŽle sur une situation difficile
 Écouter l’épisode La SynthĂšse de l’épisode Identifions ce qui ne va pas !?! Tu fais peut-ĂȘtre en ce moment face Ă …