🎧 Le Podcast

3 clés pour mieux gérer son temps – Jean-Baptiste Caillieret

La gestion du temps fait partie de nos nombreux défis quotidiens. Comment mieux s’organiser et mieux gérer son temps, pour gagner en efficacité et en sérénité, atteindre nos objectifs avec davantage de fluidité, et prendre plaisir à consacrer plus de temps aux personnes et aux activités qui nous font du bien ? C’est à ces questions que…

013. Gagner en Joie de Vivre avec le Yoga du Rire – Alain Cardot

Que dirais-tu de partir à la découverte d’une technique de relaxation plutôt originale : le Yoga du Rire. Cette discipline peut être considérée comme une vraie méthode thérapeutique, puisqu’elle marie à merveille les bienfaits du Yoga et du bon vieux fou rire ! C’est ce que je te propose de voir à travers mon échange avec Alain…

012. L’ennéagramme : Les 9 profils types de personnalité

Je t’invite à découvrir ton profil ennéagramme. L’ennéagramme des neuf types de personnalité est un formidable outil de connaissance de soi et des autres. Découvre les 9 profils, et tente d’identifier celui auquel tu penses te rapprocher le plus, aussi bien dans ses atouts, que dans ses travers. Je me tiens à ta disposition pour t’accompagner dans…

011. Le coaching en gestion de carrière et à l’évolution professionnelle – Hafida Elmesbahi

Si tu t’interroges en ce moment sur le sens à donner à ta vie professionnelle, alors cet épisode est fait pour toi ! J’ai le plaisir de discuter de ce sujet avec Hafida Elmesbahi, Coach Consultante certifiée, Superviseure et Formatrice de coach professionnels, membre de l’équipe pédagogique de l’école Linkup Coaching au sein de laquelle elle anime,…

010. C’est dans l’adversité qu’on forge le succès – Enzo Colucci

Pour ce 10ème épisode du podcast, j’ai le plaisir d’accueillir mon tout 1er invité, pour un bel échange sur le lien étroit qu’il existe entre échec et réussite et sur comment surmonter l’échec. Enzo Colucci est l’hôte du podcast “Phénix : l’échec mention très bien” dans lequel il reçoit des invités qui parlent en toute authenticité de…

009. Mes 3 étapes pour un business aligné

Je t’explique dans cet épisode les difficultés auxquelles j’étais confrontée avec ce podcast, mais aussi avec mon offre de service en général. Je partage également avec toi les étapes qui m’ont permis de gagner en cohérence, et comment tu peux t’en inspirer pour te créer un business aligné avec ton identité, tes valeurs et ta mission de…

008. ❄ L’Effet Boule de Neige ❄

Dans cet épisode nous abordons le processus psychologique par lequel chacun d’entre nous est amené à vivre les situations du quotidien. Il s’agit d’un processus en 4 phases, qui fonctionne avec un effet d’amplification, d’où le nom d’effet « boule de neige ». En comprenant et en intégrant ce mécanisme au quotidien, tu deviens de plus en plus conscient.e,…

007. 5 étapes pour Dépasser tes PEURS 😱

Comment réussir à dépasser ses peurs pour s’autoriser à vivre ce que l’on veut vraiment ? Je te propose une méthode simple et efficace (comme je les aime 😉), en 5 étapes, pour faire de tes peurs une véritable force au service de tes objectifs et de ton épanouissement. Écouter l’épisode La Synthèse de l’épisode Rien ne…

006. Tirer des Enseignements du CONFINEMENT 📈

Comment trouver ton ÉQUILIBRE après cette période de confinement ? Le sujet est délicat puisqu’il fait référence à une crise dans laquelle nous ne sommes pas encore totalement sortis… Mais pour autant, et parce que la vie est par nature évolution, progression, je te propose dans cet épisode d’analyser les enseignements que nous pouvons tirer pour apprendre…

005. Et Si Ce N’était PAS SI GRAVE…?

Je te partage aujourd’hui une technique très simple, qui pourrait se résumer à juste UNE PHRASE pour t’aider à faire preuve de bienveillance, à re-gagner en énergie positive, pour reprendre le contrôle sur une situation difficile… Écouter l’épisode La Synthèse de l’épisode Identifions ce qui ne va pas !?! Tu fais peut-être en ce moment face à…