Sentir que “ça ne va pas”, être à fleur de peau, se sentir triste, démoralisé.e et totalement perdu.e…
Il semble difficile pour beaucoup d’entre nous, en particulier en cette période de crise, de réussir à garder le moral !

Et pourtant il est capital de se sortir rapidement de ces épisodes “down”, pour éviter de se laisser couler, prévenir la dépression et retrouver l’élan de Vie.

Dans cet article je vous propose d’apprendre à rebooster votre moral, pour gagner en sérénité et vivre une vie plus riche et plus heureuse, malgré le poids du quotidien.

Garder le moral même quand tout va mal

Pourquoi est-ce important de garder le moral pour être bien dans sa vie ?

Un quotidien qui perd tout son sens et sa beauté

Commencer la journée avec la désagréable sonnerie du réveil.
Sortir difficilement du lit et constater le sale temps qu’il fait dehors.
Batailler avec les enfants, qui ne sont clairement pas prêts à coopérer, mais bien décidés à nous mettre en retard…
Recevoir le message d’un collègue, qui nous laisse imaginer à quel point la journée sera LOURDE !
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Vous reconnaissez sûrement là, cette routine infernale qui n’a pas l’air de vouloir s’arrêter, et qui nous conduit à la question fatidique :

“à quoi bon faire tout ça !?”

 

La fameuse loi de l’attraction

Et pourtant, vous aussi, vous vous rappelez certainement d’un livre, ou d’une vidéo qui expliquait si bien le fonctionnement de la Loi d’Attraction :

“Si vous vous plaignez, la loi de l’attraction générera dans votre vie davantage de situations desquelles vous pourrez vous plaindre. Si vous écoutez un individu se plaindre et y accordez toute votre attention, sympathisez avec lui, êtes d’accord avec lui, vous attirez alors à vous davantage de situations desquelles vous plaindre.”
― Rhonda Byrne – QQ Citations

Vous avez pleinement conscience du fait que, plus vous focalisez votre attention sur le négatif, plus vous vivez du négatif.

Et du coup, vous désirez profondément, et essayez de toutes vos forces, de penser plus positivement.

Plus facile à dire qu’à faire

Mais vous vous faites vite rattraper par la dure réalité, et par tous les problèmes auxquels vous devez faire face.

Plus vous avez de difficultés, et plus votre moral baisse.
Et plus votre moral baisse, plus vous attirez à vous des personnes et des situations difficiles…

C’est un cercle vicieux qui vous mine littéralement !
Vous ressentez de la colère, de la culpabilité et votre niveau de stress ne cesse d’augmenter.

Comment garder le moral au travail

Dans le milieu professionnel le problème est le même.

Plus vous vous sentez mal dans votre travail, et plus votre niveau d’engagement et d’efficacité diminue.
Et plus votre niveau d’engagement et d’efficacité diminue, plus vous vivez difficilement vos missions et le contact avec vos interlocuteurs.

Dans cette vidéo je partage avec vous 3 étapes simples à suivre pour soigner votre moral et retrouver du bonheur au travail.

 

Quelles sont les causes de vos baisses de moral ?

De nombreuses solutions existent…

Et pourtant, de très nombreuses solutions semblent exister pour aider à garder le moral et gagner en sérénité.

Vous en avez d’ailleurs certainement déjà essayé plusieurs :

La méditation
La sophrologie
La pratique de la pensée positive
Les routines matinales
Le yoga
L’activité physique et l’hygiène de vie
Les “remèdes” naturels pour gagner en vitalité
etc.

Oui mais comment s’y tenir durablement ?

Malheureusement, la volonté et l’autodiscipline ne suffisent pas à tout le monde, et encore moins dans toutes les situations.

Face à la cadence ultra rapide et aux pressions économiques et sociales que nous imposent nos sociétés modernes, il est particulièrement difficile de tenir nos bonnes résolutions et nos routines “magiques” sur la durée !

“Je n’arrête pas de courir, je n’ai pas le temps de souffler !”
“Mon quotidien me bouffe toute mon énergie.”
“Je subis ma vie, je ne contrôle plus rien…”

 

Quel est le vrai problème ?

En réalité, la cause principale de votre baisse de moral, c’est le découragement.
Face aux difficultés que vous vivez, vous ne parvenez plus à entrevoir une porte de sortie, vous vous sentez impuissant.e, et n’avez plus l’énergie suffisante pour “vous battre”.

 

Comment garder le moral, même quand tout va mal ?

Vous êtes loin d’être seul.e à ressentir cette impuissance…

La santé mentale des Français (et pas que), se détériore.
L’agenda des thérapeutes, toutes spécialités confondues, se remplit à toute allure.

Lors de mes accompagnements en coaching, nous passons plus de temps à travailler sur la charge mentale, la gestion des émotions et le niveau d’énergie de mes clients, que sur leur objectif en lui-même.

Le moral à zéro, le découragement et le manque d’énergie qui l’accompagne sont des problématiques très courantes, qu’il me semble capital de résoudre pour s’épanouir pleinement, personnellement et professionnellement.

 

Et pourtant la solution est juste-là !

Pourtant les réponses à toutes nos interrogations se révèlent toujours à travers la Sagesse de la Nature.

C’est pourquoi la Nature est ma plus grande source d’inspiration.

“Un jour, il nous faudra bien répondre à notre véritable vocation, qui n’est pas de produire et de consommer jusqu’à la fin de nos vies, mais d’aimer, d’admirer et de prendre soin de la vie sous toutes ses formes.” – Pierre Rabhi

 

Vivre c’est aimer, admirer, grandir, s’épanouir… au Présent… sans douter du lendemain.

Parce que le découragement auquel nous pouvons être confrontés, n’intervient que lorsque nous ne CROYONS PLUS à une solution juste et accessible pour nous !

Donc que diriez-vous d’arrêter de chercher une énième solution pour simplement garder le moral, mais plutôt d’apprendre à Vivre en CONFIANCE 🧘‍♀️

 

Je vous aide à reconnecter à la Paix et à la Joie

Et pour apprendre à vivre en confiance, vous n’avez besoin de faire aucun effort.

Pas besoin de trouver de la place dans votre emploi du temps déjà trop chargé, pour pratiquer une activité régulière.
Pas besoin de prendre rendez-vous pour des séances avec un thérapeute, ou un coach professionnel.
Pas besoin de prendre de médicaments ou de changer vos habitudes alimentaires.

Rien de tout cela ne sera requis.

Retrouver la joie de vivre en confiance, c’est simplement revenir à votre état NATUREL !
C’est revenir à votre essence même.
C’est, comme on peut dire, rentrer à la maison… 🦋

En changeant simplement le regard que vous portez sur vous-même, sur les autres, et sur la vie, vous vous sentirez enfin en paix.

Vous parviendrez à voir le bon côté des choses, et gagnerez en énergie positive.
Vous ferez plus facilement preuve de bienveillance et d’optimisme.
Vous vous sentirez bien dans votre tête, et bien dans votre vie.
Et vous réussirez enfin, à avancer concrètement vers la réalisation des projets qui vous tiennent à cœur, avec confiance et fluidité.

🙄 Est-ce vraiment si simple ?
La réponse est OUI !
La seule condition de réussite est d’être vraiment prêt.e à transformer votre façon de regarder les choses !

 

Voir le verre à moitié plein et cultiver la joie de vivre

Et pour vous y aider, j’ai créé l’atelier d’auto-coaching REBOOST.

Dans ce programme je partage avec vous :

  • 3 clés pour transformer radicalement votre vision de vous-même et du monde.
  • La technique de l’abeille pour renouer avec le plaisir au quotidien, sans changer vos habitudes.
  • Le levier le plus puissant pour laisser entrer le positif dans votre vie, et le rayonner autour de vous.

Je vous donne ainsi accès à :

  • 3 modules de formation vidéo
  • Un livret d’activités à télécharger au format PDF pour ancrer vos apprentissages et réaliser vos exercices pratiques
  • Et en bonus
    • Un audio d’ancrage, téléchargeable au format MP3
    • L’accès à un groupe Facebook privé pour s’entraider dans cet élan positif
    • L’accès à vie aux futures mises à jour de cet atelier d’auto-coaching

 

Avec le programme REBOOST, vous ne serez plus seul.e et désarmé.e face à vos moments de doute, et vous disposerez des clés pour rebondir rapidement et retrouver l’optimisme et l’énergie positive, nécessaires à votre épanouissement !

Vous pouvez découvrir le programme REBOOST plus en détail en cliquant ici

 

Pourrez-vous y arriver ?

Ce programme d’auto-coaching ne convient effectivement pas à tout le monde !

Comme indiqué précédemment, il y a une importante condition de réussite : être vraiment prêt.e à transformer vos croyances limitantes, pour laisser la place à une version de vous-même pleine de confiance et de sérénité.

 

Si cette unique condition de réussite est respectée, ce programme est fait pour vous :

  • même si vous manquez de temps,
  • même si vous ne parvenez pas à savoir ce que vous voulez vraiment aujourd’hui,
  • et même si vous avez l’impression que tout va mal autour de vous !

Une formation pour réussir à garder le moral en toutes circonstances