Marre de Mon Travail : Comment Retrouver l’Épanouissement Professionnel ?

Marre de Mon Travail : Comment Retrouver l’Épanouissement Professionnel ?

« 😰 Je n’en peux plus, j’en ai marre de mon travail ! » T’es-tu déjà surpris.e en train de dire ou de penser une phrase de ce type ? Si tel est le cas, il est peut-être temps de questionner sérieusement ta situation professionnelle actuelle, pour apporter des changements positifs dans ta vie. Parce que oui, il est totalement…

Améliorer ses Relations Humaines en 5 Étapes avec la Matrice L.I.S.A.

Améliorer ses Relations Humaines en 5 Étapes avec la Matrice L.I.S.A.

Lorsque l’on cherche à améliorer ses relations humaines, il est possible de travailler sur plusieurs axes : la relation à soi, la communication, l’empathie, la confiance en soi, la gestion des conflits, etc. Bien que toutes ces notions soient utiles pour améliorer ses relations avec les autres, pour ressentir pleinement de la satisfaction et de l’épanouissement à…

Prendre Soin de sa Santé au Quotidien selon l’approche Holistique de Louise Hay

Prendre Soin de sa Santé au Quotidien selon l’approche Holistique de Louise Hay

Si tu as été attiré.e par cet article, il est fort probable que tu rencontres actuellement un problème de santé, ou que tu aies défini un objectif de vie en lien avec ta santé et ton bien-être.  Alors la bonne nouvelle est que tu es au bon endroit ! Je te propose de découvrir comment, avec la…

Pratiquer le Non Jugement pour se Libérer de la Critique

Pratiquer le Non Jugement pour se Libérer de la Critique

Aujourd’hui je t’invite à une expérience un peu « folle ». Je t’invite à transformer la relation que tu entretiens avec toi-même et avec les autres. Et cela, en t’entraînant à pratiquer le non jugement au quotidien, et à augmenter ainsi ton niveau de bonheur et de liberté. Si tu te demandes en quoi consiste le non-jugement, et s’il…

Se Pardonner à Soi-même et aux Autres pour Se Libérer

Se Pardonner à Soi-même et aux Autres pour Se Libérer

Dans cet article je te propose d’aborder un sujet douloureux mais ô combien important dans le processus de libération des blocages inconscients qui nous limitent : le Pardon. Est-il vraiment possible de pardonner ?Comment oublier le mal que l’on nous a fait ?Pourquoi et comment peut-on se pardonner à soi-même ? Répondons à ces questions, et voyons…

Comment Vaincre ses Peurs avec les Affirmations Positives

Comment Vaincre ses Peurs avec les Affirmations Positives

Que dirais-tu de poursuivre notre exploration des blocages psychologiques inconscients qui nous limitent, et de faire un focus sur les peurs et angoisses qui nous gâchent la vie ? Qu’il s’agisse de la peur de l’échec, la peur du vide, la peur de conduire ou de l’anxiété face à l’avenir, les peurs font partie intégrante de notre…

L’Art de la Relaxation Respiratoire pour améliorer sa vie

L’Art de la Relaxation Respiratoire pour améliorer sa vie

La respiration est une fonction corporelle essentielle qui se produit « comme par magie », de façon automatique. Mais pour autant, savons-nous vraiment respirer ? En réalité, nous sommes nombreux à ne pas réaliser pleinement le pouvoir que la respiration en conscience a sur notre état de santé, et notre niveau d’énergie et de bonheur. Donc que dirais-tu d’apprendre…

013. Gagner en Joie de Vivre avec le Yoga du Rire – Alain Cardot

013. Gagner en Joie de Vivre avec le Yoga du Rire – Alain Cardot

Que dirais-tu de partir à la découverte d’une technique de relaxation plutôt originale : le Yoga du Rire. Cette discipline peut être considérée comme une vraie méthode thérapeutique, puisqu’elle marie à merveille les bienfaits du Yoga et du bon vieux fou rire ! C’est ce que je te propose de voir à travers mon échange avec Alain…