Trop intelligent pour être heureux Jeanne Siaud Facchin

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Dans cet article je te propose ma fiche de lecture du célèbre livre Trop intelligent pour être heureux Jeanne Siaud Facchin.

Je te partage donc mon analyse.
Mes coups de cœur, les points que j’ai moins appréciés, et surtout, ce qui me semble le plus important à retenir de ce livre, si tu as un profil atypique.

On est parti !

Trop intelligent pour être heureux de Jeanne Siaud Facchin

Qui est Jeanne Siaud-Facchin ?

Jeanne Siaud-Facchin est une psychologue clinicienne et psychothérapeute Française.

Elle a fondé de nombreuses structures d’accompagnement psychologique, dont les centres Cogito’Z spécialisés dans le diagnostic et la prise en charge des troubles chez les enfants, adolescents et adultes surdoués.

Jeanne Siaud-Facchin est également enseignante à l’université et conférencière, spécialiste reconnue des Hauts Potentiels, et praticienne en Mindfulness.

Quelques autres livres de cette auteure :

Trop intelligent pour être heureux l’adulte surdoué : un livre de référence

Le livre « Trop intelligent pour être heureux ? L’adulte surdoué » a été publié en 2008 chez Odile Jacob, et fait partie encore aujourd’hui, des meilleures ventes de sa catégorie.

Il est très souvent cité en référence sur la thématique du Haut Potentiel, et a été l’occasion pour l’auteure de confirmer l’appellation Zèbre, qu’elle a choisie dans le but d’inviter à se débarrasser des fausses représentations ou connotations négatives pouvant être associées aux termes surdoué, intellectuellement précoce ou adulte haut potentiel.

Dans le livre, Jeanne Siaud-Facchin explique en détail et assume pleinement cette terminologie, aujourd’hui reprise par de nombreux spécialistes de la douance.

Je continuerai à défendre tous ces gens « rayés » comme si ces zébrures évoquaient aussi les coups de griffe que la vie peut leur donner.
Je continuerai à leur expliquer que leurs rayures sont aussi de formidables particularités qui peuvent les sauver d’un grand nombre de pièges et de dangers. Qu’elles sont magnifiques et qu’ils peuvent en être fiers. Sereinement.
Z comme Zèbre, comme de A jusqu’à Z, comme Zorro qui veut faire justice, toujours et partout, ou encore comme la liaison qui rappelle que ce sont des Z’émotifs, des Z’errants, des Z’insoumis, des Z’ermites, des Z’oubliés…

Jeanne Siaud-Facchin

Mon avis sur le livre Trop intelligent pour être heureux Jeanne Siaud Facchin

Ce que j’ai apprécié

Un livre qui provoque un déclic

Le premier point fort de ce livre, c’est qu’il est très probable qu’à sa lecture tu te dises :

Oh punaise ! Ce serait donc ça !

En effet, si tu te sens bizarre, en décalage par rapport aux autres, et que cette réalité crée chez toi une souffrance plus ou moins intense.

Si tu es à la recherche d’explications sur qu’est-ce qui diffère chez toi, et pourquoi, alors ce livre t’apportera de précieuses réponses.

Le livre Trop intelligent pour être heureux Jeanne Siaud Facchin est extrêmement riche sur la description du fonctionnement intellectuel et affectif des adultes surdoués.

L’auteure structure son propos à travers les 11 chapitres suivants :

Chapitre 1 : Être surdoué, qu’est-ce que ça veut dire ?
De précieux éléments de description de cette intelligence différente, et de compréhension des sources de la vulnérabilité émotionnelle et psychologique du surdoué.

Chapitre 2 : Pourquoi est-il essentiel de s’intéresser à l’adulte surdoué ?
Une remise en question du mythe du brillant surdoué qui réussit tout, permettant de mettre le doigt sur l’importance pour un individu de comprendre et d’accepter qui il est profondément, pour être capable de trouver sa place dans la société et de s’épanouir pleinement.

Chapitre 3 : De l’enfance à l’âge adulte : la difficile construction de soi
Une reprise des éléments clés du précédent livre de l’auteure, décrivant les difficultés et enjeux de la traversée de l’enfance, de la scolarité, de l’adolescence, et des conséquences de ces parcours sur le rapport au monde et aux autres de ce petit zèbre devenu grand.

Chapitre 4 : Se découvrir surdoué
L’épineuse question du diagnostic de la douance chez l’adulte, et des conséquences psychologiques et affectives du résultat sur son équilibre de vie.

Chapitre 5 : Une personnalité aux facettes inattendues
Essai de typologie et de présentation des principales caractéristiques émotionnelles et comportementales de la personnalité de l’adulte surdoué.

Chapitre 6 : De la difficulté d’être un adulte surdoué
Une description très détaillée des difficultés auxquelles peuvent être confronté le zèbre, d’une part, du point de vue de sa construction identitaire et de l’image qu’il a de lui-même, et d’autre part, du point de vue de l’intensité de certains modes de fonctionnement.

Chapitre 7 : De côté des femmes
Un focus sur les difficultés rencontrées par les femmes surdouées, dans leur estime d’elles-mêmes, dans leur rôle de mère, ou encore dans leurs relations aux autres, et aux hommes en particulier.

Chapitre 8 : Les couples : qui se ressemble s’assemble ?
Un focus cette fois sur les conséquences de la douance dans l’intensité de la connexion affective, et dans la communication et l’équilibre au sein du couple.

Chapitre 9 : Et ceux qui vont bien ?
Une présentation des principales conditions favorables pour qu’un adulte surdoué dépassent ses difficultés et parviennent à vivre le bonheur.

Chapitre 10 : Comment faire pour aller bien ?
Quelques pistes d’action pour permettre à l’adulte surdoué de redonner du sens à sa vie, et de transformer son fonctionnement atypique en véritable force d’épanouissement.

Chapitre 11 : Quand rien ne va plus
Présentation des troubles les plus sombres pouvant découler des fragilités de l’adulte surdoué, dans le but de mieux les repérer (et d’éviter les erreurs diagnostics), pour mieux les prévenir.

Comme tu le vois, dans le livre Trop intelligent pour être heureux Jeanne Siaud Facchin aborde un panel très large des problématiques personnelles et professionnelles que tu peux rencontrer intimement dans ta propre vie.

Ce livre te conduit ainsi, par effet miroir, à mener une relecture de ton parcours de vie, pouvant déboucher sur des prises de conscience bénéfiques pour ton évolution !

De très nombreux exemples et témoignages

Selon moi, la place donnée par l’auteure aux témoignages de ses patients ou lecteurs constitue le deuxième point fort de ce livre.

En appuyant son discours tout au long du livre sur ces exemples précis, Jeanne Siaud-Facchin nous aide à nous identifier et à nous replonger dans nos propres expériences de vie.

En voici un exemple :

« Ce qui est horrible, raconte Anne, 36 ans, belle femme cultivée, mariée et mère de deux petits zèbres, c’est que je fais toujours semblant. Les dîners, les soirées, sont insupportables. Au bout d’un moment, je ne rêve que d’une chose : partir, me retrouver seule, fuir tout ce cinéma. Ça m’épuise. Pourtant, je vous assure, je fais des efforts incroyables pour que personne ne s’en aperçoive. D’ailleurs on me dit souvent que je suis de compagnie agréable. C’est sûrement vrai, vu du côté des autres. Mes efforts paient ! Mais pour moi c’est tellement difficile. Je m’ennuie tant ! Je ne voudrais pas que vous croyiez que je n’aime pas les autres. Au contraire, je rêverais d’avoir des amis. Des vrais. Avec lesquels je me sente bien. Mais je n’y arrive pas. Et puis, j’ai un peu honte de le dire, mais tout m’ennuie. Comme je ne travaille pas, mes amis me disent souvent de trouver une occupation, un loisir, un hobby. Mais là aussi je m’ennuie. Je n’arrive pas à y prendre vraiment de plaisir. Très vite, j’ai l’impression d’avoir fait le tour, ça ne m’amuse plus. Vous croyez que c’est normal ? »

Un livre réconfortant pour les zèbres qui se découvrent

Et enfin, le troisième point fort du livre est qu’il arrive quasiment à te faire te sentir « normal.e » !

En effet, lorsque tu grandis et te construis difficilement avec ce sentiment de décalage par rapport à ton environnement, un tel livre est de nature à te réconcilier avec ces parties incomprises de ton identité.

Tu comprends que tu n’es pas seul.e à fonctionner ainsi, et que ta différence s’explique.
Tu peux alors ressentir le soulagement de faire enfin partie d’un groupe… celui des Z’Atypiques ! 😉

« Je ne saurais vous dire mon soulagement de me savoir normale, moi qui me suis toujours vécue comme décalée, inadaptée, inapte. J’ai enfin pu mettre des mots sur mes maux, et, si je ne suis pas libre, je me sens vraiment libérée. »

Témoignage d’une lectrice de 43 ans à la parution du premier livre de l’auteure sur l’enfant surdoué.

👉 A lire également : Soprano “Forrest” : Son Message aux Profils Atypiques

Mais ce livre n’est évidemment pas parfait, voyons maintenant les points que j’ai moins appréciés à la lecture de Trop intelligent pour être heureux Jeanne Siaud Facchin.

Ce que j’ai moins apprécié

Un titre provocateur… qui induit en erreur

Le titre Trop intelligent pour être heureux ? L’adulte surdoué me semble être un choix marketing discutable.

Ce titre a effectivement l’avantage d’interpeler, d’intriguer et de susciter une part de curiosité.

Mais ce choix peut aussi se révéler contre-productif pour les trois raisons suivantes :

  1. Celles et ceux qui ne se croient pas intelligent.e.s, ou qui craignent le jugement des autres, risquent de rejeter ce livre en se basant uniquement sur la couverture.
  2. Il y a incohérence entre le titre et le contenu du livre, puisque l’auteure explique que la douance ne relève pas tant d’une intelligence quantitativement supérieure, mais plutôt d’une intelligence qualitativement différente.
  3. Le titre a tendance à être lu, à tort, comme une affirmation, alors qu’il s’agit d’une question. Ce titre peut donc laisser croire qu’il y aurait incompatibilité entre douance et bonheur, alors que ce n’est pas du tout le cas !

Il me semble donc vraiment nécessaire de ne pas se fier au titre de ce livre, au risque de passer à coté de son contenu !

Une description trop détaillée et biaisée…

Selon moi, la longueur de ce livre représente un second inconvénient.

A travers ses 320 pages, le contenu est tellement détaillé, qu’il m’a donné l’impression par moment d’être trop répétitif.

En effet, Jeanne Siaud-Facchin y décrit certains aspects tellement banals de la personnalité, qu’un peu tout le monde, en particulier celles et ceux qui se sentent différents, peuvent à mon sens se reconnaître, à un moment ou un autre, dans ses descriptions.

Ce qui peut avoir pour effet de brouiller le message et de laisser le lecteur encore plus confus !
En même temps, c’est un très bon moyen de l’inciter à se faire diagnostiquer… comme le préconise l’auteure. 😅

Un tableau plutôt pessimiste

Et enfin, le dernier point avec lequel j’ai eu du mal, c’est le pessimisme ambiant du livre.

La structuration des chapitres que je t’ai présentée ci-dessus, me semble être la meilleure illustration de ce point.

En effet, seuls les chapitres 9 et 10 parlent des adultes surdoués qui vont bien, ou proposent des solutions pour aller bien. Dans tout le reste du livre Trop intelligent pour être heureux Jeanne Siaud Facchin dépeint finalement une réalité plutôt sombre du vécu des zèbres.

De plus, il me semble très dommage de terminer le livre avec la note négative du chapitre 11, alors que le chapitre précédent proposait quelques pistes de solutions !

L’explication vient certainement du fait qu’en tant que psychologue clinicienne, l’auteure voit en consultation principalement les zèbres qui vont mal.

Il me semble donc important que le lecteur reste vigilant pour éviter de s’enfermer dans son malaise, et qu’il choisisse au contraire de se focaliser au maximum sur les quelques perspectives optimistes présentées, et dont je te résume les principales ci-après.

4 leçons à tirer du livre Trop intelligent pour être heureux ? L’adulte surdoué

Leçon 1 : Apprendre à te connaître

C’est l’une des choses que l’on entend le plus souvent en développement personnel ou en coaching, et pourtant en vois-tu vraiment l’intérêt ?

À la question « est-ce vraiment important de savoir si on est surdoué », Jeanne Siaud-Facchin répond un grand OUI :

On peut être un adulte surdoué épanoui, bien dans sa vie, quand on a pris possession de soi-même et que l’on se sent confortable avec ce que l’on est. […]
Être surdoué comporte des organisateurs spécifiques de personnalité que l’on ne doit pas subir passivement, voire douloureusement, mais que l’on doit se réapproprier pour devenir notre propre guide, éclairé, sur les chemins de la vie.

Mieux tu te connaîtras, mieux tu comprendras ton fonctionnement atypique, et plus tu seras en capacité de t’aimer pleinement, de t’améliorer continuellement, et de faire de meilleurs choix pour toi-même.

Il te sera alors plus facile de donner du sens à ta vie, et de la vivre selon tes propres règles. Ce qui aura naturellement pour effet d’augmenter ton niveau de bonheur !

Leçon 2 : Travailler en conscience sur ta construction identitaire

Qui es-tu et qui souhaites-tu devenir ?

Voilà des questions clés auxquelles il est important que tu répondes pour améliorer ta vie !

Et pour te guider dans cette introspection, tu es libre d’accéder à ma formation offerte : 5 jours pour trouver ton équilibre de vie.

Comme le dit si bien Jeanne Siaud-Facchin :

Tout s’articule autour de l’image de soi. C’est le point d’ancrage. Celui qui détermine toutes les autres composantes. C’est le message essentiel. Tout est possible avec une image de soi positive, tout est plus difficile quand l’image de soi est atteinte. Quand la confiance en soi est perdue. Ou, pire encore, quand le trouble de l’estime de soi est installé.

Concentre-toi donc sur ton identité !

Redonne du sens à ton passé pour développer une image positive de toi-même.

Travaille régulièrement à augmente ton niveau d’estime et de confiance en toi.

Développe ton sentiment de responsabilité et de contrôle sur ta vie, en apprenant à faire des choix clairs et en accord avec tes besoins et ton système de valeurs.

👉 A lire également : Comment prendre un nouveau départ dans la vie ?

Leçon 3 : Développer ta capacité à ressentir la satisfaction

Cette leçon en particulier s’applique tout aussi bien aux personnes « normales », appelées dans ce contexte les normo-pensants.

Si on part du principe que le bonheur consiste simplement à vivre avec plaisir, il est facile de conclure, qu’être heureux c’est s’autoriser à ressentir de la satisfaction le plus souvent possible !

Vivre ton bonheur consisterait donc à développer ta capacité à relativiser, à faire la part des choses pour revenir à ton essentiel, et réussir un peu plus chaque jour à ressentir plus de satisfaction que de frustration.

Et pour cela, on en revient à la leçon n°1.
Mieux tu te connaîtras, plus tu seras au clair sur ce qui compte réellement pour toi, et mieux tu y parviendras !

Leçon 4 : Transformer ta différence en opportunité

Et enfin, la 4ème leçon à tirer du livre Trop intelligent pour être heureux Jeanne Siaud Facchin, c’est de transformer toutes ces spécificités de fonctionnement qui font que tu te sens parfois si différent.e des autres, en véritable force et en opportunité d’épanouissement :

  1. Profiter de la prédominance dont parle l’auteure du cerveau droit chez les surdoués, pour libérer ta créativité, ton empathie, ton intuition…
  2. Travailler avec des outils et des méthodes adaptés à ton fonctionnement cognitif, pour t’aider à structurer ton raisonnement et ta communication, en mettant à profit ta rapidité de traitement des informations et ta pensée en arborescence.
  3. Utiliser ton hypersensibilité, ton idéalisme, ton envie perpétuelle de sortir du cadre, de repousser les limites etc… pour innover et contribuer à apporter plus de beau, de paix et d’humanité dans ce monde.

Donc selon moi, la vraie question à laquelle ce livre Trop intelligent pour être heureux l’adulte surdoué peut t’aider à répondre c’est : es-tu trop différent.e pour être heureux ?

Et j’espère qu’à la lecture de cet article, tu es prêt.e à répondre NON à cette question ! 🦋

Choisis au contraire de voir ton intelligence différente et tes spécificités de fonctionnement comme de formidables invitations à inventer ton propre bonheur, pour mieux le partager avec les autres.

Et si tu tu te demandes par quoi commencer, tu peux t’inscrire à ma formation offerte, et/ou lire l’article suivant :

👉 A lire également : Comment utiliser la Roue de la Vie pour faire le point sur sa vie

💬 Et toi, quel retour peux-tu faire sur le livre Trop intelligent pour être heureux de Jeanne Siaud Facchin ?

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Je suis navrée que cet article n'aie pas répondu à tes attentes 🙁

Comment pourrais-je l'améliorer ?

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