006. Tirer des Enseignements du CONFINEMENT 📈

Comment trouver ton ÉQUILIBRE après cette période de confinement ?

Le sujet est délicat puisqu’il fait référence à une crise dans laquelle nous ne sommes pas encore totalement sortis…

Mais pour autant, et parce que la vie est par nature évolution, progression, je te propose dans cet épisode d’analyser les enseignements que nous pouvons tirer pour apprendre à se connaître, et voir comment RESSORTIR PLUS FORT.E de cette période de confinement inédite, en suivant 4 étapes toutes simples…

Écouter l’épisode

Épisode 6 - Tirer des enseignements du confinement pour apprendre à se connaître

La Synthèse de l’épisode

Un arrêt sur image de 55 jours…

Peu importe où tu te trouvais sur la planète en Mars 2020, tu as très probablement été impacté.e, plus ou moins fortement, par la pandémie de Covid-19 qui a mené les gouvernements mondiaux à des mesures inédites de restriction de déplacements et de contacts humains.

Nous faisons, encore aujourd’hui, face à cette crise sanitaire (mais aussi économique et sociale…), et comme chaque crise cette période amène pertes et destructions, mais peut également constituer une opportunité si l’on choisi d’en regarder les aspects positifs, et d’en tirer les enseignements nécessaires à notre évolution individuelle et collective.

Apprendre à se connaître pour donner du sens à sa Vie !

Le confinement nous a forcé à RALENTIR, à apprendre à se connaître, à sortir de nos courses un peu folles et surtout à faire silence pour nous retrouver en tête-à-tête avec nous-même !

Cette expérience t’a ainsi donné matière à répondre aux questions suivantes :

Nicaise vous invite à une introspection à travers quelques questions puissantes de coaching
  1. Qu’as tu pensé de ta vie ?
  2. Qu’as-tu appris sur toi-même ?
  3. De quoi as-tu profondément envie ou besoin aujourd’hui ?
  4. Qu’est-ce que tu ne veux plus vivre ? Qu’est-ce que tu ne veux plus subir ?
  5. Qu’est-ce qui a du sens et est le plus important pour toi aujourd’hui ?
  6. Quelle place souhaites-tu prendre ? Quelle mission souhaites-tu accomplir ?
  7. Quelles permissions souhaites-tu t’accorder ?
  8. Quelles émotions souhaites-tu ressentir ?

4 étapes pour réussir à Transformer ce qui compte Vraiment pour Toi

  1. Fixe-toi des objectifs clairs : cette 1ère étape est capitale, tu dois fixer ton regard sur un point précis pour pouvoir avancer efficacement !
    Nous l’approfondirons, mais je t’invite à ré-écouter et/ou à relire la synthèse de l’épisode n°3 dans lequel nous avons abordé quelques éléments.
  2. Réalise un bilan pour analyser le plus objectivement possible ta situation actuelle : considère ton parcours avec son lot d’expériences positives et également d’expériences vécues douloureusement, mais dans lesquelles tu as su faire preuve de force et de résilience, et où tu as mobilisé des ressources qui constituent aujourd’hui de formidables atouts !
  3. Détermine le champs des possibles : cette étape consiste à lister l’ensemble des options envisageables, et cela sans te censurer. Force toi à arriver à une liste d’une vingtaine, voire d’une quarantaine d’options qui te permettraient d’atteindre cet objectif (autorise-toi à rêver, laisse parler ta créativité ! 😉).
    Tu pourras dans un second temps choisir en toute conscience les options qui te sembleront les plus faciles à réaliser, en tenant compte de tes contraintes.
  4. Élabore ta stratégie et définis ton plan d’action : à ce stade ton boulot consiste à déterminer les étapes qui vont te permettre de mettre concrètement en œuvre les options que tu auras sélectionnées.
    1. Quelles informations dois-tu rechercher ?
    2. Dois-tu te former à une compétence particulière ?
    3. Par qui dois-tu te faire accompagner ?
    4. Combien de temps te faudra-t-il pour réaliser telle ou telle démarche ?
    5. Quel créneau horaire peux-tu consacrer dès demain à cette tâche ?
    6. Etc

Tu as compris des choses, ta vision de la vie a évoluée,
tu as appris à te regarder, à t’écouter autrement.
Il ne te reste plus qu’à t’autoriser à te construire un « monde d’après »
à la hauteur de tes attentes.
Fais toi confiance, ose croire en un avenir meilleur et vas-y par étape ! 📈🌈

💬 Alors dis-moi, les moments inconfortables te semblent-ils être des opportunités pour apprendre à se connaître ?

Pour aller plus loin…

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